训练营故事

未来式减肥训练营——萌萌 180天 减重110.9

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和其他曾经瘦过的人不同,从小就是众人皆瘦我独胖。我知道自己胖,但没有减肥的想法,一直就心安理得的胖着。  开始我的减肥之路是在上大学的时候,那个时候学校里的女生都是又瘦又好看的,自己特别自卑,就在离学校比较近的健身房办了一张卡,开始了漫漫减肥路。刚开始跑步机上4公里的速度就气喘不已;跳操一节下来就大汗淋漓,而且动作不协调。还有每天一节自行车课,这样坚持了半年,体重并没有变化。


后来自己学习压力也很大就开始不管不顾的去吃,体重就达到了260斤!然后今年就毕业了要找工作了,我妈就觉得我这样不行,毕竟这是一个看脸的社会,就帮我报了减肥训练营,然后送我到深圳。


一开始的户外训练我是基本不去的,因为我觉得自己体力不行,加上我的体重对膝盖压力很大。基本有氧就是打羽毛球和坐着的单车,所以除了第一个月体重掉的很快,第二个月体重就掉的很慢了。那时候我就每天晚上打电话给我妈诉苦,然后我妈就跟我说尝试着去户外训练营换一种方法,但是我还是特别的抗拒。然后我妈就打电话给教练说,必须把我拉去户外。第二天几个教练就过来软硬皆施把我带去了户外,然后我就感觉其实并没有我想象的那么恐怖,那天是海岸线徒步,比较轻松的。然后第二天就掉了很多重量,我非常开心,然后每天下午训练时候跟着户外组去训练。虽然爬山很吃力,但是我觉得即使到不了山顶也没关系,因为我至少尝试过了,大不了下一次再去挑战。


一开始我只报了三个月时间,三个月后我妈来准备接我回去时候,一看我变化这么大,又风风火火又给我报了三个月跟我说,不瘦到最瘦不准回家。现在想想真的很感谢我妈当时的果断。但是当时的我内心是拒绝的,因为三个月了说实话我有点疲劳,但是越练到后面越舍不得,虽然每天运动量很多,可我就想赖在这,不想回家。这里实实在在带给我太多好心情太多正能量,这里让我自信起来,让我成为另一面的自己。

 

最后我想说不要把训练营想的特别枯燥,特别的恐怖!不同的课程安排,不同的训练方式,不同的训练地点,每天都有不同的体验。每天下午的户外,每晚的活动安排,给略显枯燥的生活增添很多乐趣。合理的饮食,规律的作息,让你养成了良好的生活习惯。同时感谢教练的指导,让我掌握了正确的运动方法。感谢未来式的课程设计的很科学,没有让我瘦下来皮也松了,即使在我中途回去那一周吃了很多也没有反弹。教练也跟我说过,减肥不是这短短几个月的事情,他是你需要花更多时间去维持的,我也感觉自己需要更努力,朝着我目标的马甲线去奋斗。感谢未来式让我重新的有了对自己的期望,让我有了动力去成为更加完美的自己。每次想起在营的日子都感觉自己了一场梦好不真实,希望你也可以跟我一样不要去在原路停留,因为当你真的瘦下来之后,这个世界会给你更多的美好!

成功案例

Successful cases

  • 李宋美子

    李宋美子 84天减去体重数 -48斤

    【重新认识了一个全新的自己】一直以来我都觉得自己是个意志力不坚定的人,但是经历过减肥训练营之后,我重新认识了一个全新的自己!特别感谢自己,拥有重新开始的勇气!也特别感谢未来式,帮助我陪伴着我改变。记得有谁说过,能够坚持下来减肥成功的人,以后必定也会有非凡的毅力去做一番大事业。减肥其实也是人生中一个永久的事业,能够坚持做下去,还有什么困难能难倒我们呢!

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  • 黄志亮

    黄志亮 84天减去体重数 -74

    【每一个胖子都是潜力股,只要你愿意,下一个成功的就是你】作为一个资深胖子,曾经减脂无数次,均无功而返。 我觉得我能减肥成功,得益于未来式科学的饮食观和训练方法;同时也感谢营里的教练和小伙伴们,正因为有他们的鼓励我才能坚持下来,才一步步走到今天。

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  • 萌萌

    萌萌 180天减去体重数 -110.9

    【每次想起在营的日子,都感觉自己做了一场梦,好不真实】最后我想说:“不要把训练营的生活想的特别枯燥,特别恐怖!不同的课程安排,不同的训练方式,不同的训练地点,每天都有不同的体验!”。希望你也可以跟我一样,遇见最好的自己!

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  • 刘丹阳

    刘丹阳 115天减去体重数 -112

    【你能把自己吃肥,就一定能把自己瘦下来】胖了以后的那段时间真的很压抑,基本不敢和朋友见面,害怕他们看见我现在的模样,也不敢和男朋友出去约会,也不敢照镜子,努力的想要逃避现实。但我发现我根本逃避不了!

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未来式减肥训练营的宗旨是让营员身体上达成减肥的目标,同时心理上变得自信积极乐观,从而为营员实现一个成功健康自在的人生,在操作上我们有一整套科学的 体系, 包括体适能测试体系、营养配餐体系、跟踪服务体系、后勤服务体系、心理重建体系,确保从未来式减肥训练营结营的营员身心全面健康。 让营员爱运动,爱生活,爱自己,自觉自发养成健康积极的生活方式。

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