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减肥训练营来自旭东的减肥经历

2019-08-27|108|未来式减肥训练营
不要在最好的年纪做一个胖子,也不要在最美的时光放弃自己!

不管你是还未开始减肥,还是说已经在减肥的路上,又或许你是减肥失败失去了信心,都希望你能坚持下去,因为更好的自己,就在前方的路上等待着你的迎接,原地踏步是不会有改变的,加油!

28天成功减重20斤,重获自信,28天内丢掉了懒惰,丢掉了赘肉,丢掉了以前那个不自信的自己,感谢未来式让我重新的有了对自己的期望,让我有了动力去成为更加完美的自己。每次想起在营的日子都感觉自己做了一场梦好不真实,希望你也可以跟我一样不要去在原路停留,因为当你真的瘦下来之后,这个世界会给你更多的美好!
减肥训练营来自旭东的减肥经历
大家好,我叫旭东,今年20岁了,老家是贵州的,在未来式减肥训练营训练了28天,现在减肥成功了,完成我的目标了,也到了离开的时候,非常的舍不得!说完了。
谢谢大家

简短有力的介绍!那么是什么原因让你想要减肥的呢?

因为我的朋友都是属于瘦高瘦高的类型,我在他们当中就显得额外的凸出,我其实一直都特别的自卑,总会觉得自己怪怪的,慢慢的就导致我越来越害怕出门,害怕去见人,属于长期把自己关起来了。再有呢,就是感觉到了自己蹲厕所裤子越来越紧,身体也越来越懒,就属于上个楼梯都气喘吁吁。而且我也害怕再不减肥就会越来越胖,到时候也会越来越难减,惰性越来越高,可能我现在再不减以后我就真的自暴自弃了。
减肥训练营来自旭东的减肥经历
那么是什么原因让你选择我们未来式减肥训练营的呢?

其实最主要的原因还是因为高老师吧,因为当时我跟他交流了一个多月,感觉他很理解我,专业知识性也很强,而且也给了我很多的鼓励,让我感觉到未来式应该是一个特别温暖的训练营。而且性价比也比较高,又有户外运动,我觉得特别好。因为我是不喜欢一直待在室内,感觉就会特别枯燥,而且在训练营的话也有伙伴一起训练,没那么枯燥,而且未来式的课程也比较丰富和多元化就不会那么烦,如果一直重复去做一些训练我想一想就觉得很烦,我绝对会坚持不下去的,所以我就决定来未来式,我也相信未来式可以让我成功蜕变的。
减肥训练营来自旭东的减肥经历
那你来到未来式之后感觉我们训练营如何?

和想象的差不多吧,比较意外的就是教练真的很负责,除开训练时间以外也都很负责,会来叫我们起床,跟我们谈心交流,这点我觉得真的很不错。训练营的整体气氛很都很活跃,也让我比较有动力吧。休息时间活动也很丰富,而且在海边我特别喜欢。感觉训练营对我最大的帮助除了减肥训练和饮食之外,生活作息的调整方面对我来说帮助特别大,因为睡眠对减肥是非常重要,熬夜啊或者是通宵对身体是特别不好的,我之前有点熬夜的习惯到这边改善了特别多。

瘦下来后身体或者各个方面都什么变化吗?

变化我感觉挺多的吧,外表就不说了,体能真的提高了非常多,感觉像是身体适应了这种运动量,现在每天不活动活动就感觉不是很舒服。举杠铃都增加了重量,从以前的两片杠铃片增加到四片从绿色变道橙色。以前总感觉身体很疲惫,现在整个人都讲精神了很多,以前感觉走个两三公里都很远很累,现在去爬个山20多公里都觉得没什么,可以坚持下来。还有就是增加了很多自信吧,敢去与人对话交流了,不会像以前一样那么胆怯,这些变化是我感觉最明显的。

有什么经验或者是建议对正在减肥或者还没有开始减肥的朋友分享的吗?

减肥这种事情靠自己,别人再怎么也靠不住,练也不能别人帮你练,吃的也不是别人胖是你自己胖,定个目标,明确自己的目标,你是真的想减肥就不要去想什么好吃什么好吃,想的越多会越想吃。减肥不要想太多,不要去纠结体重秤上面的数字,增肌的时候体重是会涨一点,但是对你身体和对你后期的减肥是非常有帮助的。不要躺着瘦,不要饿着瘦,这些都是没用的,前期可能会有效果但是对于你以后是非常不好的。

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